겨울철 제철 과일 완벽 정리! 면역력 높이는 '이 과일' 놓치지 마세요.
[찬 바람이 불어올 때 먹어줘야 할 겨울 제철 과일] 찬 바람이 쌩생 부는 경울이 되면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 평소보다 더 많은 에너지를 사용하게 됩니다.덕분에 면역력이 떨어지기 쉽고 건조한 날씨 탓에 감기 바이러스에 노출되기도 쉽죠.이럴 때일수록 영양제가 아닌 자연에서 온 맛있는 보약, 겨울 제철 과일을 챙겨 먹는 것이 중요합니다. 특히 겨울에 수확되거나 최고의 당도와 풍미를 자랑하는 과일들은비타민 C, 안토시아닌, 항산화 성분 등을 풍부하게 함유하고 있어 면역력 증진에 탁월한 효과를 발휘합니다.이번 시간에는 겨울철에 가장 맛있고 영양적으로 뛰어난 제철 과일에 대해 알아보도록 하겠습니다. 딸기 (12월~4월) 딸기는 본래 5월~6월이 제철인 초여름 과일이었으나 현재 한국에서는 발달된 ..
